第8回 いざ本番の舞台へ！！

明日は待ちに待った大会本番日。
お話したとおり十分カラダを休めましたか？本番日、まず気になるのが天候。予報では晴れ時々くもりということですが晴雨よりもみなさんが頭にインプットしておいた方が良いのは気温と風の具合かな？
どんな天候になっても走ることに変わりはないので長袖・ロングスパッツに半袖Ｔシャツと半パンツの重ね着をしておけば大体大丈夫！あとキャップを準備しておいた方が雨にも風・日差しへの対応もできるから安心ですよ。ナンバーカードと計測用チップは今夜のうちにＴシャツ・シューズに装着しておきましょう。
大会会場へはスタートの2時間前には着くよう余裕をもって行ってくださいね。
大会への出場はスタートラインにつくことが完走の第一歩。トレーニングを重ね、カラダの手入れをし、ペース配分や走中の注意点は十分頭に入れてあるわけでランニング自体は重ねてきた準備の“表現舞台”に過ぎません。気負わず、あせらず、ゆったりした気分でスタートしてください。
明日は魅力満載「横浜マラソン2015」のコースを、給水所や会場でのもてなしを、大会ゲストやボランティアのみなさんとのふれあいを、心ゆくまでおもいっきり楽しんでください！健闘を祈ってますよ！